Pierwszym krokiem w leczeniu otyłości i nadwagi jest ustalenie prawidłowej masy ciała. Jednym z narzędzi określającym stosunek wzrostu (cm) do masy ciała (kg) jest Kalkulator BMI.

Wynik

Współczynnik masy ciała (body mass index) koreluje wagę ze wzrostem i umożliwia porównanie tej proporcji  do ogólnie przyjętych norm wagowych. Liczbę, którą otrzymujemy należy interpretować zgodnie z następującymi przedziałami: BMI < 18,5 - niedowaga BMI 18,5 - 24,9 - prawidłowa masa ciała BMI 25 - 29,9 - nadwaga BMI 30 - 40 - otyłość BMI > 40 - otyłość ekstremalna Do określenia należnej masy ciała, oprócz współczynnika BMI należy brać  pod uwagę skład ciała, czyli udział tkanki tłuszczowej, mięśniowej, kostnej i wody. Czasami pomimo zbyt wysokiego BMI, nadwaga nie występuje (np. w przypadku mocno rozbudowanej masy mięśniowej lub nadmiernego  zatrzymywania wody w organizmie). Dlatego, aby stwierdzić, czy masa ciała  rzeczywiście jest zbyt wysoka, za pomocą specjalistycznej aparatury  wykonujemy analizę składu ciała i określamy czy nadwaga wynika z nagromadzenia tkanki tłuszczowej. Badanie składu ciała wykonywane jest na  każdej wizycie w Centrum Leczenia Otyłości.