Przepisy

Aby dieta nie była monotonna zachęcamy Państwa do urozmaicania menu nowymi przepisami. Znając podstawowe zasady komponowania posiłków mogą Państwo przygotowywać je zgodnie z własnymi smakami i preferencjami kulinarnymi. Jesli nie czujecie się jeszcze swobodni w kształtowaniu jadłopisu, możecie go urozmaicić, krok po kroku odwzorowując przepisy zamieszczone w tym dziale. Jeśli sztuka gotowania nie ma przed Państwem tajemnic, nasze receptury mogą być ciekawą inspiracją we własncych, samodzielnych podróżach kulinarnych.
Zachęcamy do kreatywności w budowaniu swojej własnej zdrowej kuchni i dzielenia się nią z rodziną i przyjaciółmi.

Co miesiąc nowe przepisy!
Życzymy smacznego!

Krem ze szparagów
Składniki na 2 porcje: 200g ziemniaków Pęczek...
Omlet na kefirze podawany z lodami wiśniowo- twarożkowymi
Składniki : 1 jajko 10g mąki (zastępuje 20g...
Sałata z jajem, żółtą fasolką i kaparami
Składniki : Jajko (ilość zgodna z dietą)...
Grzyby mun smażone z marchewką i podawane z ryżem
Składniki : 1 średnia marchew Filet z kurczka...
Babeczki z lekkiego serka z owocami sezonowymi
Składniki : 200g serka Bieluch Lekki...
Zawijane piersi z kurczaka na musie z zielonego groszku
Składniki : Korzeń pietruszki 150g 60g groszku zielonego...
Sałatka z czarnej rzepy i czerwonej cebuli
Składniki : 1/2 czarnej rzepy, 1 łyżka odtłuszczonego...
Omlet ze smażoną pomarańczą
Składniki : 2 jajka 35g mąki 2 ...