5 edycja psychologicznego programu zmiany wagi RÓWNOWAGA

Szanowni Państwo,
w imieniu Centrum Leczenia Otyłości i Pracowni Psychoterapii zapraszam do udziału w piątej już edycji psychologicznego programu zmiany wagi. RÓWNOWAGA to osiem uzupełniających się rozdziałów rozwijanych podczas comiesięcznych spotkań warsztatowych.

RÓwnowaga - indywidualne tempo zmiany; jak je odszukać i uwolnić?
Wgląd - nieświadome filary motywacji do zmiany; co przeszkadza, co pomaga w odchudzaniu?
Nastrój - wskaźnik zachwianej równowagi; jak regulować emocje i ograniczać stres?
Odwaga - napęd do zmiany; jak ją wyzwolić i nią pokierować?
Wiara w siebie - stały motyw w niestałych czasach – jak ją zbudować i o nią dbać?
Azyl - przestrzeń dla siebie – jak dać sobie do niej prawo i pierwszeństwo?
Granice - asertywność w służbie równowagi – jak mówić „nie” sobie i innym?
Akceptacja - równowaga w Ja – jak wygrać z efektem jojo?

W trakcie grupowych rozmów w małej grupie przekonuję, że najważniejsze, to uruchomić naturalne strategie odnowy, odszukać swoje mocne strony, znaleźć swój rytm, swoje tempo, w którym ma przebiegać zmiana, nauczyć się czerpać wsparcie. W trakcie cyklicznych spotkań wykorzystuję różnorodne techniki psychologiczne, które pobudzają do refleksji nad samym sobą, uczą jak poradzić sobie ze stresem, otwierają możliwość skorzystania z wewnętrznych i zewnętrznych zasobów mądrości.

Aby zacząć zmianę, trzeba wziąć odpowiedzialność za jakość własnego życia, skonfrontować się z tym, że nikt ani nic nie zacznie za nas żyć lepiej, pełniej, bardziej szczęśliwie. Możesz popracować nad tym, aby w Twoim życiu zagościła RÓWNOWAGA. Wtedy zawsze będzie można być w pełni sobą.

Zapraszam
Aga Szczypior – psycholog


Informacje organizacyjne:

Koszt udziału w 5-godzinnym warsztacie – 150 zł
Osoby zainteresowane udziałem w warsztatach proszone są o skontaktowanie się z sekretariatem konferencji [agaszczypior@gmail.com], celem sprawdzenia czy organizatorzy dysponują wolnymi miejscami. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc (max. 6) decydować będzie kolejność wpłat.


opłaty prosimy przesyłać na konto nr 12 1140 2004 0000 3402 6751 3050
AGA SZCZYPIOR PRACOWNIA PSYCHOTERAPII
ul.J.Dietla 19/10 31-070 Kraków
z dopiskiem „Równowaga”

sekretariat konferencji:
mgr Aga Szczypior
e-mail: agaszczypior@gmail.com
tel. 798 522 762